bagaimana cara melewatkan kaki diatas peti pada saat lompat kangkang

1. Angkat panggul tinggi-tinggi.

2. Pada saat tangan menyentuh peti/kuda, panggul ditekuk, kaki dibuka (gerakan ke samping).

3. Tolakkan tangan angkat dada, dan kepala ke atas.

4. Setelah kaki melewati kuda/peti luruskan badan/panggul dan rapatkan tungkai sebelum mendarat.

5. Mendarat dengan kedua kaki dan lutut agak ditekuk.