Untuk mencapai derajat kebugaran yang baik maka bisa di latih dengan latihan yang sesuai dengan kebutuhan unsur kebugaran tubuh, latihan yang bisa di lakukan di
Penjaskes
adeliya789
Pertanyaan
Untuk mencapai derajat kebugaran yang baik maka bisa di latih dengan latihan yang sesuai dengan kebutuhan unsur kebugaran tubuh, latihan yang bisa di lakukan diantaranya melakukan gerakan jogging 10km dan sit up. Unsur kebugaran apa saja yang bisa dilatih dengan dua gerakan tersebut?...
1 Jawaban
-
1. Jawaban Vitruviuz
Kekuatan (sit-up) dan daya tahan (jogging)
Semoga Membantu