Pada latihan lompat kangkang sewaktu diatas peti lompat tangan menumpu pada peti lompat dengan

Saat melakukan lompat kangkang, posisi tangan menumpu pada peti atau balok dengan membentuk tubuh atau badan menjadi sudut antara 20 - 30 derajat ke arah depan.

Lompat kangkang yaitu salah satu jenis senam lantai yang dilakukan dengan melompati kotak atau peti dengan badan condong ke depan kemudian membuka kedua tangan saat melewati kotak atau peti.

Pembahasan

Senam lantai yaitu salah satu jenis olahraga senam yang dilakukan diatas bidang datar seperti matras dan lainnya dalam melakukan gerakannya.

Unsur-unsur dari senam lantai, yakni:

• Kekuatan  
• Kelenturan
• Keseimbangan
• Keberanian

Tujuan dari senam lantai, antara lain:

• Meningkatkan kelenturan tubuh.
• Meningkatkan daya tahan dari tubuh.
• Menghilangkan stres.

Pelajari lebih lanjut

materi tentang jenis-jenis dari olahraga senam brainly.co.id/tugas/26832440

materi tentang tujuan dari olahraga senam brainly.co.id/tugas/25266592

materi tentang senam lantai brainly.co.id/tugas/22175153

--------------------------------------------------------------------------

Detail jawaban

Kelas: 9 - SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Senam Lantai (Lompat Kangkang)

Kode: -

Kata kunci: olahraga senam lantai, tujuan dalam melakukan olahraga senam lantai, unsur pada senam lantai.

AJ.