Penjaskes

Pertanyaan

contoh bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan otot perut adalah

2 Jawaban

  • Mungkin jawabannya sit up
  • Lakukan gerakan mengangkat kedua kaki tanpa bantuan sampai membentuk sudut 90 derajat dengan posisi badan terbaring dan tangan disimpan dipinggir badan sebelum dan sesudah tidur,lakukan secara rutin insyaallah dalam seminggu akn terlihat

Pertanyaan Lainnya